Post Natal Care
Troisième phase:
programme post-accouchement
L’Ayurveda préconise une période de repos après la naissance, pour vous et votre bébé. Il est essentiel pour votrecorpsderécupérerdel’effortphysiqueetémotionnel delanaissanceetderetrouvervotreforce,afnquevous puissiez nourrir et prendre soin de votre enfant. A cet effet, l’Ayurveda prévoit une ériode de 40 jours après la naissance qui sera consacreé au soin de la mère et de l’enfant, par la nutrition et des massages, avec l’aide d’huiles à base d’herbes, de compléments et d’un régime approprié. Vous apprendrez:
• Comment préparer des aliments sains et nourrissants,
• Conseils de cuisine, méthodes et recettes,
• Comment prendre soin de la mère,
• Programme de massages et soins post-partum de la mère,
• Training des parents pour donner des massages à l’enfant,
• Recettes pour la lactation et thés,
• Cours spécialisés de yoga et de méditation.
Postnatal Massage
Les nouvelles mères ont tendance à se sentir physiquement et mentalement fatigué à cause du stress de l’accouchement, soit à travers un accouchement par voie basse ou césarienne. Le massage réduit le stress sur le corps de la femme qui est rapidement passé d’un corps de femme enceinte à un corps après la naissance. La plupart des jeunes mères connaîtront des maux de dos et des douleurs. Il est également essentiel d’enlever l’accumulation d’air dans l’estomac à l’aide de la bonne technique de massage. Ne pas le faire pourrait conduire à un ventre en permanence ballonné. Par le massage postnatal, l’énergie vitale qui a été perdue lors du travail est reconstitué. Le massage améliore la circulation dans tout le corps et apporte une bon étirement des muscles tendus et douloureux et soulage les tensions musculaires. Il permet également de réduire la cellulite et aide à tonifier le corps. Il permet finalement de prévenir la dépression post-natale.
Maman Bébé (Yoga Postnatal)
Le yoga pour maman et bébé est un moment privilégié dans les mois qui suivent la naissance. Ce cours vous permettra de vous reconnecter à votre corps, de redécouvrir votre paix intérieure et de créer un lien fort avec votre bébé.
Pour maman : des postures de remise en forme en douceur du périnée, des muscles abdominaux, du dos, puis le développement de la respiration et de la relaxation… avec bébé! Pour bébé : des postures de yoga pour bébé, des exercices de développement moteur et sensoriel, des massages et la relaxation avec maman. Ouvert à toutes dès six semaines après l’accouchement et jusqu’à ce que votre bébé marche à quatre pattes.
Post Partum Ayurcare
””La naissance n’est pas la mise au monde d’un bébé, c’est la création de la maternité”
Selon l’Ayurveda , les 42 jours suivant l’accouchement sont considérés comme plus importants que la grossesse elle-même. La mère est physiologiquement psyco est aussi délicat que son nouveau-né . Les 42 premiers jours sont strictement liés pour la mère aux 42 prochaines années de sa vie.
L’Ayurveda reconnaît l’importance de « materner la mère ” et est en train de remettre d’actualités de vieilles traditions qui sont en train de disparaître . Ce programme englobe un champ plus large de la pratique en utilisant les connaissances et les compétences anciennes (et intègre les cultures qui mettent l’accent sur les soins post-partum) pour regénérer la mère qui pourra alors s’occuper au mieux de son bébé. Le soin Ayurcare o? re des pratiques simples et des outils pour la mère, son bébé, sa famille, ses amis et sa communauté. Ceci crée une in? uence durable et positive pour chacun dans l’entourage de la jeune mère.
L’objectif de ce programme est de créer une connexion plus profonde avec soi-même et son bébé. Par ailleurs, le bébé sera moins sujet aux coliques, à la constipation, aux gaz et à l’indigestion. La jeune mère sera moins sujet au coup de blues et à la dépression pèost-natale. La production de lait sera mieux maîtrisée et ainsi l’allaitement facilité. La jeune mère se remettra plus rapidement de la fatigue de la grossesse et de l’accouchement, son système immunitaire se renforcera, le poids de forme sera retrouvé plus rapidement. Finalement, le système reproductif sera renforcé par le programme.
OPTIONS POUR LE PROGRAMME AYURCARE:
Consultations / Orientation , Soins regénérants pour la mère, Massage pour bébé, Formules aux herbes , Huiles essentielles , Bains , Cuisine adaptée à la période post-natale, livre de recettes et manuel des jeunes parents, partage de ressource et soutien.
